Koordination 
führt zur besseren Kontrolle und erhöhtem Selbstbewusstsein in  den Bewegungssituationen.

  •  Differenzierungsfähigkeit
  •  Orientierungsfähigkeit
  •  Rhythmisierungsfähigkeit
  •  Kopplungsfähigkeit
  •  Reaktionsfähigkeit
  •  Umstellungsfähigkeit
  •  Gleichgewichtsfähigkeit 


Schritttechniken
sind essenziell beim modernen Torwarttraining

  • Abdruck 
  • Sidestepabdruck
  • Kreuzschrittabdruck 

 

Fangtechniken

gehören zu den Fertigkeiten des modernen Torwarts um bestimmte Techniken zu beherrschen 

  • Oberer Korbgriff
  • Unterer Korbgriff
  • Abdecken
  • Abgleiten
  • Hechten
  • Ausleiten
  • Übergreifen
  • Lobabwehr 
  • Abtauchen

Reaktionsschnelligkeit
ist eine der wichtigsten Fähigkeiten um auf schnelle Signale zu reagieren, wie etwa um den Ball zu erwischen und zu fangen.

  • Verdeckte Schüsse 
  • Abgelenkte Schüsse 
  • Schüsse aus kurzer Distanz 


Schnellkraft & Sprungkraft
hat ebenso eine wichtige Bedeutung 

  • Um die Bedeutung zu verstehen, sind ein paar Grundbegriffe aus der Physik nötig. Schnellkraft wird häufig auch als Explosivkraft beschrieben. 


  • Durch verschiedene Übungen kannst du im Training gezielt deine Sprungkraft steigern. Dazu gehören vor allem Squats, besonders Kniebeugen mit Sprung oder Gewichten.

Positionierung

  • Das A und O im Torwartspiel lautet Positionierung. Durch die Vermittlung von klaren und taktischen Leitlinien bist du gezielt "on point".

1 gegen 1

  • Das "Eins gegen Eins" ist eine der extremsten Situationen, mit der ein Torhüter regelmäßig konfrontiert wird.
  • Um hierbei einen kühlen Kopf zu bewahren und dies mit Bravour zu meistern, feilen wir gemeinsam an der Technik und Ausführung 

Auswurf, Passspiel, Schuss

  • In der heutigen Zeit trägt Torwart zu sein zugleich den "Titel" erster Aufbauspieler. Aufgrund dessen gehören zielgenaue Pässe und präzise Schüsse zu den wichtigsten Aufgaben.

Optimierung durch Videoanalysen

  • Für eine langfristige Erfolgsquote ist visuelles Lernen von enormer Wichtigkeit.
  • Folglich besteht die Möglichkeit gezielte Analysen einzelner Spiel- oder Trainingsszenen anhand Videomaterial zu analysieren.

Zusammenfassung 

  • Um den Rahmen hier nicht völlig zu sprengen, versichere ich an dieser Stelle, dass alle torwartspezifischen Aktivitäten bedarfsgerecht in meinem Training enthalten sind.